Calligraphy Flow

Die langsamen Bewegungen von Calligraphy Flow sind wie die geschriebene Calligraphy eine Kunstform. Jede Zelle im Körper ist bei dieser Bewegung beteiligt und ist ein Pendant zu der alten chinesischen und japanischen langjährigen Ausbildung des calligraphischen Zeichnens.

Die Calligraphy Flow Bewegungen stammen ursprünglich aus der jahrtausenden alten traditionellen chinesischen Praxis des Qi Gongs und wurden für die westliche Welt angepasst. Mein Lehrer Christian Kunz ( www.flowing-principles.com) unterrichtet mich seit über einem Jahr in der Kunst, die Calligraphie meines Körpers zu erforschen. Wie jeder Mensch einzigartig ist, ist auch seine Bewegung. Die Verbindung mit Atem, Aufmerksamkeit und Imagination mobilisieren mit dreidimensionalen Bewegungen den Körper, lösen Faszienverklebungen und helfen, in die natürliche freie Beweglichkeit zu kommen.

Die Aufmerksamkeit wird auf das unteren Dan Tien, ein Energiezentrum vier fingerbreit unterhalb des Bauchnabels, gelegt. Aus diesem Energiezentrum werden die Bewegungen des Körpers ausgeführt. Mit der Vorstellung, dass die Füße fest in der Erde verwurzelt sind und der Körper aufgerichtet ist und wie an einem Faden vom Himmel an der Kopfkrone aufgehängt ist, bewegt sich der Körper zwischen Himmel und Erde entspannt und mühelos. Zuerst imaginieren wir die in jedem Wesen innewohnende innere Energie und lassen sie als Imagination aus der Kraft der Erde durch die Füße durch unseren Körper nach oben fließen und wieder zurück.

Das verlangsamte bewusste Atmen verändert unser Atemmuster und unsere Blutzirkulation und wirkt bis in die Zellebene. Zellcluster lösen sich und die einzelnen Zellen können wieder frei fließen. Das Immun- und das Nervensystem wird gestärkt.

Mit der Zeit spüren wir die frei fließende Lebenskraft durch unseren Körper. Unser Energielevel erhöht sich, der Körper ist natürlicher in seiner Bewegung und wir kreieren eine tiefe kraftvolle Verbindung mit uns selbst.

Kurzer Einblick in Calligraphy Flow